中科公益爱心 http://pf.39.net/xwdt/180102/5972921.html最近，有新闻报道，浙江1名男子在气温骤降后，感到头晕，视力模糊，连走路都不稳了。医院就诊，发现他的收缩压已经飙升至mmhg，正常人收缩压为：90~（mmHg），舒张压：60~89（mmHg)，CT检查后，发现该男子脑部有出血，即时安排住院治疗。
为什么这么严重？这跟浙江男子的日常操作大有关系，很多高血压患者都在犯！不信，你看！
寄望天天吃芹菜、喝茶降压不靠谱
高血压病友肯定每天都在搜，高血压患者吃什么可以降血压？除了“天天芹菜”这波操作外，还有人通过天天喝茶降血压，但食疗只能起到辅助的作用，关键时候还得通过药物治疗降压。
但有人会质疑：降压药可是有副作用的呢！这里小圈要解释一下，降压有副作用、有不良反应，但这些不良反应是在药物安全性试验中及临场长期观察所得，对人体的危害微乎其微。
降压药副作用早知道
恐惧多数是源于“无知”，对于降压药的不良反应，早点了解就不用“恐慌”了。
1、头晕头痛。常见的“地平”类降压药，会通过阻止钙离子流入心肌或平滑肌，扩张血管从而降低血压。如果药物引起脑血管壁上痛觉感受器过度牵张，会对脑脊膜产生化学刺激从而诱发头痛，医学上称为血管扩张性头痛。
2、高尿酸血症。噻嗪类利尿剂能引起高尿酸血症，诱发痛风，影响肾功能，有痛风及肾功能不全者，慎用噻嗪类利尿剂。
此外，还有面部潮红、脚踝部水肿、皮疹过敏等症状。
有什么食物可以辅助降压？
如果确诊高血压，服药是控压的第一步，其次是严密监控血压及健康的生活方式，日常可以吃些什么配合降压呢？
1、猕猴桃。猕猴桃含有镁和钾元素，钾能促使血管正常扩张。猕猴桃里的果胶、膳食纤维和植物固醇，能够降低身体对胆固醇的吸收，从而改善高血压，从而改善高血脂及动脉硬化。
2、辣椒。辣椒中的辣椒素有扩张血管的作用，还能促进血液循环、降低血糖，但过量摄入辣椒也会诱发糖尿病，记得适量食用哦！
3、海带。海带中的海带氨酸具有降压效果，高血压患者可以在日常多煮海带汤食用，辅助下降血压。记得别放太多盐哦~
4、红茶。根据年英国《营养咨询》一项研究发现，每天喝3杯红茶能够明显降低高血压。红茶中含有咖啡因，切勿空腹饮用，否则容易出现心慌、尿频等症状。
5、芹菜。芹菜中含有丰富的黄酮类物质、膳食纤维、丁基苯酞类、氨基酸、叶绿素、不饱和脂肪酸、矿物质等，诸多活性成分都有降压、降糖，降脂的生理功能。
最后，高血压患者记得“药”不要擅自停哦！
