在生活条件不断提高的过程当中，心脑血管疾病的发生几率也在不断地提高，而且致残率和致死率也比较高，使许多人都深受其害。
此外心脑血管疾病还有很高的复发率，尤其是在冬季很容易复发，因为血管遭受寒冷刺激之后会收缩，血压会因此而出现很大的波动，另外在寒冷的天气当中，上呼吸道感染的发生几率也很高，促使心脏的负担加重，在双重作用下，心脑血管疾病则可能会复发，因此心脑血管疾病患者在冬季要做好预防措施。
心脑血管疾病患者在冬季要如何预防复发呢？
1、按时检查
患有高血压以及心功能不全等疾病的患者，要在医生的指导下按时定量服用药物，而且还要定期对血压和血糖以及血脂进行监测，同时还要把结果记录下来，对医生将来了解病情有很大的帮助。如果在监测的过程当中发现血压以及血糖的波动，那么则要及时就医，避免疾病复发。
2、清淡饮食
心脑血管疾病患者在饮食方面也要特别注意，因为饮食不当也可能会增加发病几率和复发率。建议患者在饮食方面要尽量清淡一些，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时在烹饪食物的时候要少放盐以及食用油。
与此同时尽量不要吃对疾病有促进作用的食物，比如糖分含量高的食物以及高脂肪的食物。此外还要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃得太饱，也不要暴饮暴食，避免因为肠胃负担加重，影响睡眠质量，增加疾病的复发几率。
3、做好保暖工作
冬季天气特别寒冷，因此患者在这个特殊的季节当中要做好保暖工作。要不然血管则会因为受到寒冷的刺激而快速收缩，增加心脑血管意外的发生几率。建议患者在外出的时候，不但要穿上羽绒服，而且还要戴上手套和帽子，如果空气污染比较严重，还要戴上口罩，比如雾霾天气。
4、适当的运动
适当的运动对任何人群都有好处，其中也包括心脑血管疾病患者。不过在冬季运动的时候，患者要掌握正确的方法和方式，建议选择阳光充足的中午或者傍晚进行运动，因为此时的温度比较适宜，不会使血管因为受到寒冷刺激而出现问题，同时还能够让患者更好地接触太阳，使人体对钙质的吸收能力变得更强。
5、每天至少睡8个小时
心脑血管疾病患者要养成早睡早起的习惯，而且每天的睡眠时间至少要达到8小时，中午的时候最好能够休息半个小时。充足的睡眠时间，不但能够使人体的抵抗力和免疫力增强，而且还能够预防血压升高，对于预防心脑血管疾病复发有一定的帮助。
温馨提示
有晨练习惯的心脑血管疾病患者，在冬季的时候要特别注意，建议把运动的时间安排在早上10点或者下午3点之后。首先早晨是血压的高峰期，其次早晨的天气比较冷，此外在没有吃饭的情况下运动，还有可能会因为低血糖而出现意外。
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