北京看白癜风的医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy导语：据不完全统计，目前我国将近有60%以上的老年人都患有不同程度不同类型的疾病，其中以三高和多种慢性病为前提，有些老医院诊治，认为可以通过吃药稳定病情。
实际上这种想法是错误的，也不利于身体健康，有些药物虽然在缓解慢性病方面有效，但并不适合长期服用，长时间服用容易对身体的免疫系统带来伤害，反而会让病情加重，错过最佳的治疗时期。
01免疫力低下的危害：
加速衰老：
免疫力低的人很容易生病，尤其是天气变化或季节交替时，容易出现感冒发烧的症状，加速衰老发烧。
根据相关数据显示，随着年龄越来越大，衰老症状会越来越明显，若想延缓衰老，提高免疫力是前提。
疲劳：
免疫力低下的人最容易出现疲劳感，工作也总是提不起劲儿，稍微做点事儿就会觉得特别累，去医院检查也没有器质性病变，经过一段休息后就能得到缓解，但坚持不了多久，疲惫感又出现了。
患病率高：
免疫力低下就会降低身体的抵抗能力，身体没有抵抗外界病毒的能力，就很容易患上疾病。这类人患病后不易被治愈，即便治好病，也很容易复发。
容易出现感染性疾病：
免疫力低下患者容易发生各类感染，如细菌感染、病毒感染、真菌感染，而且很容易发生反复的感染，久病不愈。
比如艾滋病人，为获得性免疫缺陷，不是死于疾病本身，而是由于T细胞功能缺陷，无法阻挡各种细菌、病毒侵犯，最后死于各种感染。
02不宜长期服用的5种药物，或对身体免疫力有害，一定要了解！
1、含有甘草的药物
甘草味甘性平，很多药物中都含有这类成分，很多人习惯用甘草泡水或煲汤喝，但甘草并不适合长期服用。
甘草有类似弱效糖皮质激素的作用，长期服用容易造成醛固酮增多、水钠潴留、钾离子排泄增多，使血压升高，对于高血压、心力衰竭、肾功能不全以及低血钾症的患者，不适合长期服用甘草。
此外，甘草对男性性功能还有抑制作用，有可能造成功能障碍。
2、他汀类药物
若经常使用他汀类药物，一定要注意提升自身抵抗能力，他汀类药物虽然能帮助降低血脂，但长期用药容易减少体内的维生素D含量，进而影响钙质的吸收，对身体健康造成影响。
我们可以通过补充维生素D的方式满足身体所需，用他汀类药物也不易降低抵抗力。
服用他汀类药物时一定要小心谨慎，除了正确用药以外，某些营养物质的获取也要及时。
3、激素类药物
长时间使用激素类药物，身体或多或少都会受到影响，激素类药物虽然能改善疾病，但副作用也是比较大的，不仅会对肝肾功能造成影响，也会让身体的多个指标出现异常。
部分人长时间用药后，不仅会降低自身的抵抗能力，也会让身体变胖，我们要按照医生的指导服用药物，否则长时间服用激素类药物，容易让身体出现异常。
4、短效降压药
治疗高血压，我们要遵循规律服药的方式稳定血压，但降压药要优先选择长效降压药，部分患者每日，多次服用短效降压药容易让血压的波动性增大，不仅不利于稳定血压，还容易诱发心脑血管疾病的出现。
通常每日只需服用1~2次具有长效降压药物，就能让血压保持稳定持久，对夜间高血压和晨风血压的控制效果更好。
每日需要服用三次以上的短效降压药，不建议日常服用，短效降压药一般只用于医疗监护条件下的紧急降压。
5、止痛药
这种药主要用于缓解身体疼痛，如果生活中出现牙痛、腹痛、胃痛，大家都会先选择止痛药，服用后，疼痛确实会减轻，但也会给身体带来伤害。
长期服用止痛药就会让免疫细胞受到严重损伤，时间久了也会让身体产生依赖性，建议在服用此类药物时，要严格按照医生的嘱咐服用，避免对人体造成不可逆转的伤害。
03如何提升免疫力？
多喝水
若想提升免疫力，就要养成多喝水的好习惯，水是生命之源，经过研究表明，白开水有助于提高人体的新陈代谢也是最好的催化剂。
水是很容易被人体吸收的，能增强各个器官的乳酸脱氢酶活力，达到增强免疫力的作用，早上起床喝一杯温开水效果更好。
晒太阳
很多人总是怕被太阳晒，晒黑后会影响外在，也害怕紫外线对人体造成伤害，每天适量晒太阳有助于促进身体对钙的吸收，也能提高人体的免疫能力。
早上八九点以及下午4点左右是晒太阳最舒服的时候。
喝茶
美国科学家公布了一个定量发现：茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍，茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。秋季推荐喝青茶和红茶。
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