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葡萄干被良多人当做零食来吃，偶然候还会拿葡萄干做稀饭和抓饭，酸酸甜甜的真棒。然而有个题目，吃葡萄干，究竟需不须要洗呢？
谜底是——洗洗更健壮！
为甚么要洗？
葡萄干在晾晒进程中，表面会吸附一些灰尘或沙子。
洗过葡萄干的人都了解，水是混浊的。因而，吃葡萄干前仍旧须要洗涤一下。
所谓病从口入，为了健壮，仍旧要多留神。
洗涤法门
淀粉洗涤法：在净水中列入一些淀粉拌匀，再把葡萄干放出来用手搅拌几下，着末过水就也许吃了。
滚水洗涤法：水烧开后，把葡萄干放在水中沸煮1-2分钟后捞出来，放在盘子中晾干再吃。
温船员洗法：温水洗涤葡萄干，洗的光阴不要超越3分钟，并用手不休搅拌，再用震动水洗涤纯洁。
留神啦！不管是哪类洗涤法子，洗涤后最好晾干再吃，口感更好哦。
葡萄干的利益
葡萄干是在日光下晒干或在暗影下晾干的葡萄果实。葡萄干内的含水量惟独15-25%，其果糖的含量高达60%，人体简单摄取。
葡萄干含有多种矿物资和维生素、氨基酸，常食有不错的补益影响。它含有纤维和酒石酸，能改正直肠的疗养。葡萄干为养分食品，合适病弱体质食用。
早晨吃一些葡萄干有利心脏，可消除坏胆固醇，低落三酸甘油酯，还也许防范便秘和肠胃不适。
葡萄干是很好的护肝食品，可扶助肝脏排*并加强肝成效。
葡萄干仍旧多种抗氧化剂的急迫原因，这些抗氧化剂有助于干与胆固醇摄取，从而起到防范心脏病的影响。
吃葡萄干还须要留神甚么？
选取：看葡萄干的颗粒饱满度和颜色。颗粒饱满平均且颜色纯朴则较好。抓一把葡萄干撒手，之间没有粘连在一同，颗粒隔开，则示意葡萄干较干，为好。
保管：葡萄干积聚的最好温度是在7-12℃可能是更低的温度，开袋的葡萄干应保管在冰箱内。
忌讳：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干，不然易引发高血钾症。
葡萄干的含糖对比多，妊妇不宜过多，免得引发自己和胎儿的肥胖。糖尿病患者应少食，食用过多会形成血糖太高，加剧病情。
“在大良”
