就在几天前的凌晨，艺人高以翔在录制《追我吧》综艺时突然晕倒地。经过长时间的抢救后，医院宣布高以翔心源性猝死。
但是问题回归到我们本身，心源性猝死到底是什么原因引起的，我们到底应该如何预防
心源性猝死就是因为心脏的一些原因所产生的。
比如心力衰竭或心律失常等原因
心脏突然停止跳动，导致脑及其他重要脏器的血供不够，导致缺血
一般是由这几个原因引起的
剧烈的运动，造成过于身体疲劳，身体负荷增大。饮酒，吸烟。心功能不全，心脏有时候会绞痛。精神神经太过于兴奋。低钾、低镁血症。人体严重缺氧自己有家族遗传疾病
所以以后运动要先热身，不要做剧烈、超负荷的运动，避免过度劳累，要保持适当的锻炼。
出现心绞痛的先兆症状，医院就医。
控制好、血脂、血糖，应该多吃一些低脂肪、低胆固醇、高纤维素的食物，还有水果。
戒烟、限酒等，这是好多病的源头。
所以，拥有良好的心态和生活习惯是重要因素。
从今天起，不要熬夜了，要有规律的多锻炼锻炼呀。
爱生活，更应该爱自己。
