大部分人常年与药品密不可分，特别是对一些中老年人来说，可以说用过的药品种类繁多。
在生活中，一些药物可能会有效，适用于较多的疾病，因此会被人们储存起来，以便在生活中使用。
然而，是药三分*，如果长时间服用一些药物，会给身体带来很大伤害，得不偿失。
尤其是生活当中常吃的以下5类药，更要注意，一不小心可能就会免疫力破坏，搞得自己经常生病。
01免疫力对身体的重要性
免疫力对身体是非常重要的，免疫力强可以消灭外来侵入的病*和细菌。如果免疫功能过低，就不能及时的清除有害物质，容易发生各种病原微生物的感染。
所以平时一定要积极锻炼，增强抵抗力，要均衡营养，保证充分有效的睡眠和休息，要保持乐观积极的心态。同时，还要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，要做到早睡早起，要避免身体出现着凉。
02不宜长期服用的5种药物，或对身体免疫力有害，一定要尽早了解！
1.激素类药物
长时间使用激素类药物，身体或多或少会受到影响。激素类药物虽然能改善疾病，但副作用也比较大，不仅影响肝肾功能，还会导致身体多项指标的异常。
有些人长时间用药，不仅会降低自己的抵抗力，身体也会发胖。我们必须按照医生的指导服药。否则，长时间服用激素类药物，身体容易出现异常。
2.抗生素
抗生素的主要作用和功效是抑制细菌的生长，当体内有细菌时，可以通过抑制其生长来达到治疗效果。但是，如果在体内没有细菌的前提下继续服用抗生素，这些药物也会起到抑菌作用。
此时，你所抑制的细菌实际上是你身体内部环境的重要组成部分，对维持健康不可或缺。
由此可见，盲目服用抗生素无疑对人体健康有害，容易改变某些器官的功能，从而降低机体免疫力，无法抵御疾病的侵袭。
3.短效降压药
所谓的短效降压药，就是在短时间内降低血压，作用非常的显著，疗效也很明确，不过仅仅是作为应急药物使用，不能长时间使用。
有一部分中老年人发现血压升高之后，立即服用短效降压药，虽然能够暂时降低血压，但仅仅维持几个小时。
长时间服用或者是没有把握好用量，只会导致体内血压波动幅度大，危及生命。关键是你体内本身的免疫力也会遭到破坏，建议在医生指导下选择长效降压药。
4.含有甘草的药物
甘草味甘性平，很多药物中都含有这类成分，很多人习惯用甘草泡水或煲汤喝，但甘草并不适合长期服用。
甘草有类似弱效糖皮质激素的作用，长期服用容易造成醛固酮增多、水钠潴留、钾离子排泄增多，使血压升高。对于高血压、心力衰竭、肾功能不全以及低血钾症的患者，不适合长期服用甘草。
此外，甘草对男性X功能还有抑制作用，有可能造成功能障碍。
5.糖皮质激素
糖皮质激素的药物在生活中相对是比较常见的，比如强的松、氢化可的松等药物，这些药物对于抑制体内的炎症就有一定的效果。
但是也会对免疫功能造成抑制，如果服用的时间较长，会影响身体的免疫力。
03延伸：免疫力是最好的医生！总结5个方法，唤醒免疫力，少生病
1.及时提供营养
提高抵抗力需要的营养物质应该及时提供，因为身体想要正常运转营养物质必不可少。很多人却在控制体重这方面存在错误的方法，总是过度节食导致某些重要营养物质缺乏。
缺乏营养时，不仅消化系统容易功能下降，身体会变得虚弱，更容易降低抵抗力。
因此，在增强免疫功能的过程中，三餐规律饮食，荤素搭配合理很重要，对人体健康有利的维生素、蛋白质都要及时提供。
2.规律的生活方式
在平衡膳食基础上，运动对于提高免疫力是非常有效的。规律地坚持运动锻炼，会使基础的免疫力水平逐步升高，让免疫力保持在持续性的高峰阶段。
最佳的运动锻炼是每次30分钟～45分钟的中等强度运动，每周5次左右，长期坚持四周以上。推荐3个中等强度有氧运动给大家：慢跑、骑车、器械运动。
除了规律运动，也要保持良好的规律性作息。
北京大学基础医学院免疫学系教授王月丹表示，人体的免疫系统，会受到机体肾上腺皮质激素节律性分泌的影响而变化。因此，良好的规律作息，是维持免疫系统发挥功能的重要保证。
3.坚持晒太阳
常晒太阳有利于维持体内高水平的维生素D，不仅能达到预防咽喉疼痛，还能有效地预防普通感冒和鼻炎等问题。
根据实验对照，常年较少晒太阳的人，不仅易引发皮肤病，还会由于缺少钙元素而引起乏力、腿软、抽筋等症状，而且其患流行感冒和普通感冒的几率高于常晒太阳的人。
4.及时接种疫苗
及时的接种疫苗对于提高人体免疫能力是非常有好处的，毕竟接种了疫苗之后就会让人体产生相应的抗体，这样就能将各种疾病更快的“消灭”，也能清理人体当中的各种病菌和细菌。
所以，大家平时一定要疫苗，尽管有些疫苗价格确实较为昂贵，但是身体健康比任何东西都是重要的。
因此，不管怎么大家一定要接种疫苗，这样才能保证自己的身体健康，让自己的身体防御能力和免疫能力变得更加强大。
5.保证充足睡眠
给自己制定一个合理的作息时间，对提高免疫力也是有帮助的，通常合理的作息时间都是早睡早起，这是按照人体正常的生物钟制定的。
一些人为了工作经常熬夜渐渐地身体得不到好的休息，抵抗力自然下降。当然万一睡觉比较晚的话，建议晚上多喝一些白开水增强体内循环，对排*也有帮助。