01静心是我们连接自己的开始
我们或许都听说过这样一句话，每个人都是一个小宇宙，如果我们想要获得高级持续的能量，最好的方法是学会静心。当你安静下来，你才会和真实的自己连接。佛说当我们觉醒的时候，才是一种真正的成长，也是最有智慧的时候。当我们静下来的时候，你才会看到真实的自己，会去察觉自己的需求，会去观看自己真实的感受。当一个人处于情绪的世界中时，往往而言是不理智的。深陷情绪世界中的时候，我们最好的方式不是大声责骂，而是让对方回到觉察的状态，我们越能觉察自己，我们越能真实和自己进行连接。我曾多次帮助学员让她自我去察觉情绪，一个人处于愤怒，悲伤亦或难过的时候，往往能量是很低的，这些情绪都会让我们感觉到自我的弱小，此时内心往往也会很无力。一旦我们在这些情绪的时间长了，不仅影响我们和他人正常连接，更影响我们和他人交流。一个人学会连接从本质上来说，也是和我们真实的宇宙和能量对接。事实上，一个人长期处于情绪对抗中，带来的是大量的自我怀疑和自我损耗。如果我们想要让自己拥有源源不断的能量，最好的方式是拥有清净心。当我们内心清净的时候，我们真实的自己才开始回归。02清静的本质是懂得空杯下来
如果我们想要让自己拥有高级能量，我们或许需要明白，为何清净心能帮助我们获取源源不断的能量。事实上，清净心的本质是懂得空杯下来，清静心的本质是让自己空下来。唯有空，才能感受到自我的存在。当我们空下来，我们才会去深入思考自己为何会生气，以及刚才的情绪如何影响到我们。清净心是帮助我们看到自我的认知局限，更是帮助我们重新认识自我的方法。我们会深刻看到自我的生命是什么，以及这些情绪如何左右我们，此时我们内心才会觉醒。我们内心越静，越能看到喜怒哀乐如何掌控我们的心智和心神。当我们对自己的情绪觉察久了，我们就能慢慢控制自己的情绪，从而做一个内心平和的人。从某个方面来说，影响我们成长的大都来自我们内在杂念，一个人杂念越多，越无法安静下来，而我们内心也会失去可以成长的空间。而空杯下来，是我们全身心去感受世界和他人的存在，我们才会深入和世界他人沟通与交流。清静心能帮助我们减少生命的内耗，帮助我们从情绪的困扰世界中慢慢走出来，重新去拥抱生活。03如何拥有清净心，请学会一个妙招
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