导语：在生活当中，中国的吸烟者人数已达到3.53亿，其中女性占40.21%，男性占59.73%。
此外，吸烟者的年龄往往偏向于年轻化，许多青少年在毕业之前就开始与同学接触香烟，香烟现如今成为了当今社会不可缺少的工具，也成为了中国经济的重要组成部分。
吸烟已成为了非常普遍的现象吸烟对男性和女性来说已经不是稀奇的事了，中国对香烟的经济需求也位居世界前3，根据临床医学数据，肺癌的发病率与长期吸烟有着密不可分的关系。
随着人口需求因素和经济因素的影响，香烟产品也呈现出多元化发展，我们在购买香烟时或许发现过这样的一些现象，为什么有些香烟是软盒包装的，有些香烟是硬盒包装的，这两种香烟的价格差异也很大，为什么会这样呢？
01香烟也有保质期？
香烟也是有保质期的，通常香烟的保质期在2年左右，但具体保质期与储存环境有关，如果香烟没有开封，放置在干燥阴凉通风的条件下能够存放两年左右，如果香烟被密封储存在冰箱当中，保质期可延长到10年。
如果香烟存放在恶劣环境中，那么可能不到一年就受潮发霉，这也应算作“过期”不能再吸。
02香烟为何要分软包和硬包，这二者有哪些区别？经常吸烟的人了解下
不同的口味
从包装的角度进行分析，硬包装香烟和软包装香烟的区别，一种是硬核，另一种是软核，无论哪种香烟燃烧都会产生尼古丁以及其他对身体有害的物质，但是时尚软包香烟和硬包香烟的烟丝质量不同味道也不同。
大多数情况下，软包香烟是高级的，卷烟纸也更加精致，人们经常吸贵的烟，那么烟丝味道更好，也受到大家的喜欢，然而那些价格低廉的硬包装吸烟，其中的烟丝可能不好，口味也不好。
成本差异
软包香烟和硬包香烟的价格也是不一样的，大多数情况下来说，同一品牌的软包香烟别硬包香烟更贵，这也是因为软包香烟选择的是高质量烟丝，自然成本更高，而硬包装香烟，烟丝成本相对较低，这就形成的差距，最终影响市场价格。
运输和储存困难
由于软包香烟外壳柔软，运输的过程当中稍有不慎会对香烟产生影响，此外硬包香烟在运输的过程当中会更加方便。
总体来说，对于许多从事体力劳动的普通人来说，购买香烟时更加喜欢购买硬壳香烟，因为硬盒香烟容易携带，在劳作的过程当中不会轻易将香烟压弯，对于一些条件好的上班族来说，通常喜欢购买软包香烟，毕竟软包香烟不仅味道好而且价格高更有面子。
03那么，这两种香烟中哪一种对身体危害较小呢？
事实上无论吸软包香烟还是硬包香烟，都会对身体有害处，香烟中的尼古丁含量可能有所不同，但是对身体带来的伤害是没有差别的。
吸烟人群患疾病的几率也很高，根据相关统计，一天吸烟10支或10支以上的人患肺癌和口腔癌的可能性是不吸烟者的15倍，患食管癌的风险要比从不吸烟者高出大约5倍。
04对于长期吸烟者来说，如果有3个症状，这意味着肺部已经受损
嘴唇变紫
嘴唇变紫是血液中氧饱和度降低的表现，如果发生心力衰竭和心功能不全，氧气不足很容易出现这种现象，此外如果肺部出现问题，也容易导致嘴唇发紫的问题。
胸闷气短
长期吸烟会降低人的肺功能呼吸，特别是在肺部疾病发生之后如肺气肿，肺癌等，此时患者会容易出现胸闷气短的症状，尤其是在运动时更加明显。
咳嗽
长期吸烟容易影响肺部健康，当肺功能下降时很多人经常咳嗽，如果出现频繁咳嗽的问题，甚至夜间咳嗽次数增加，这是香烟对身体带来的明显危害。
05如何科学戒烟？
1、随身携带零食
在戒烟初期可以在身上准备零食或者是糖果，出现烟瘾时可以利用零食来替代，这可以在一定的程度上缓解吸烟者对香烟的依赖性。
2、不要熬夜
在戒烟的前一周应该要保持充分的休息，保持良好的睡眠，过有规律的生活，这样身体机能才能逐渐改善，也能够让身体机能帮助自己更好的抵抗烟瘾的发作。
3、多重强化训练
经常运动可以有效增强呼吸系统的功能，此外人们也很难想到吸烟，因为他们在运动时注意力集中，这也是一种非常不错的方法，保护身体健康。
4、避免刺激性饮料
戒烟期间尽量不要喝刺激性饮料，这些刺激性饮料会进入自己的味蕾和神经，会让吸烟者想吸烟可以喝牛奶和新鲜的果汁，温和的饮料不仅能够为身体补充营养，还能够更好的帮助自己戒烟。
5、多补充VB
经常食用维生素B可以有效缓解神经，这也能够抑制身体对尼古丁的渴望，维生素B在日常的生活当中很容易获得，可以从新鲜的蔬菜水果以及动物食品中获得。
6、喝水吃粗粮
戒烟时容易出现口渴的症状，这个时候可以多喝水，喝大量的水，能够清除身体的毒素，帮助身体快速戒烟。
同时多吃粗粮或者纤维素含量高的食物，因为很多人在戒烟期间容易便秘，多吃含纤维素的食物，能够克服便秘问题。