十月怀胎，终于“卸货”了，在家人的百般呵护下，开启了坐月子的养护旅程，可就在这旅程的途中或多或少会发生一些尴尬的事情，比如：咳嗽、打喷嚏、上下楼梯等行为时出现了——漏尿！
这到底是怎么一回事呢？其实，这是分娩后的正常现象，女性在妊娠过程中盆底组织受到不同程度的压迫和分娩损伤，对盆底功能造成了影响。所以，出现了漏尿的现象。女性的盆底肌相当于一张“吊床”，它能紧紧托住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠，并且控制着排尿、排便，维持阴道的紧缩度等多项功能，当这张“吊床”出现问题时，当然就会出现相应的功能障碍，漏尿只是其中之一！
那么，这样的损伤可以修复吗？其实是可以的，这就是我们今天所要讲解的：产后康复！
盆底功能受损一般会出现子宫脱垂、膀胱膨出、尿道膨出、小肠膨出、大肠膨出、阴道脱垂等问题，只要在产后42天后进行产后康复，就能减轻或避免这样的情况的发生。
什么是产后康复？产后康复指在专业医生的指导下，利用现代科技手段和方法，针对产后女性这一特殊时期进行主动系统地康复指导和训练，包括对产妇的心理以及子宫、阴道、盆底、乳房、形体、内分泌内容的咨询、指导和调整，使产妇在分娩后1年内身体和精神状况得到恢复。
为什么要做产后康复？产后康复是女人第二次生命绽放，产后的1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际权威机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;最严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。
不做产后康复会怎么样？如果你没做产后康复，你可能要面临一些乱七八糟的事情，比如文章前面提到的漏尿！也许你可能需要更多的卫生巾；可能还会使自己的生殖系统恢复缓慢，子宫复旧不良，不仅影响功能还影响美观；更可能乳腺不通等情况。
其实，“产后康复”概念在西方发达国家已经非常成熟和普及，妈妈们产后都会到自己所在社区的康复中心做康复训练，通过专业医疗团队的科学评估和指导，就可以尽快恢复到孕前的健康状态了