现在已经是秋季末尾准备进入冬季的时间，这也是心脑血管疾病高发的时间段，由于秋燥严重，气温下降，空气内的湿气严重就很容易诱发心脏病。在加上有很多人不良的生活作息以及饮食不规律，这让心脏更容易收到损伤，加大心脏的承受压力。容易诱发心力衰竭和心肌梗死等现象出现，严重的情况下，会导致生命的危害性。在这个心脏病高发的时间里，我们需要做的就是预防出现这些情况，而下面所提到的这些食物在预防心脏病方面有着很好的作用。
秋季预防心脏病多吃三物
1、葡萄柚
对于心功能不全的人来说，食用红色可以起到补血养心的效果。而葡萄柚就含有比较多的叶酸，这些叶酸能对人体的心脏起到保健的效果，可以有效的促进血液的循环。而西柚还有排毒补血的作用，对于预防心脏病、冠心病都具有良好的预防作用，从而起到保护心脑血管的健康度。
2、紫茄子
茄子是我们生活中比较常吃的一种蔬菜，营养价值很高，也有预防心血管疾病的作用。茄子中所含有的维生素P的含量非常的高，维生素P能够增强我们血管的弹性，防止血管出现破裂出现的情况。而茄子还有一个作用就是降血脂和血压，这对预防血栓是有非常好的效果的，长期来下能减少患上心血管疾病的概率，对于冠心病以及心肌梗死等疾病降低其风险性。
3、黑木耳
木耳有这“血管清道夫”的称誉，木耳中含有的植物胶质物质，具有很强的吸附能力，除了能起到润肠排毒的作用外，还能帮助我们吸附血液里的杂质毒素，改善血管内的环境。而木耳中含有的类核酸物质，对于防止心脑血管疾病起到一定的预防和治疗效果，从而起到补血益气、活血化瘀的作用。
秋季预防心脏病常饮二水
1、绿茶
绿茶是我们日常中喝的算比较多的茶类，而绿茶中含有的茶多酚的物质成分，具有很强的抗氧化性在其中。能够防止血液粘稠和血管堵塞等情况，具有疏通血管防止血栓形成的效果，对于预防心梗有非常好的作用。
2、黄芪山楂茶
黄芪和山楂都是中药的一种，而将它们两个搭配起来一时食用对于防治心血管病的作用是加倍的。当身体出现血栓导致血液淤堵，就很容易导致心梗、心脏病等疾病的到来。而黄芪和山楂具有补气降压、活血化瘀、预防心血管疾病，非常的适合于气虚性心脏病、高血压者饮用。