有人认为，除了痛点之外，痛风没有什么可做的事，他们不积极遵循医生的建议。但其实痛风对人体有害。如果反复或频繁的痛风未得到控制，关节内大量沉积的痛风石会造成关节骨质破坏，关节周围组织纤维化和继发退行性变化。痛风引起的肾脏疾病可以出现尿酸结石，严重者还可以发生肾功能不全或肾衰竭甚至死亡。此外，反复痛风还会增加心血管疾病的发病率，这可能会诱发心肌梗塞。经常使用的消炎止痛药也可能引起药物性肝肾损害。痛风发病时，患者会在睡觉时被疼痛惊醒。另外，有灼烧的感觉，也会并发水肿和其他炎症。痛风发作的原因之一是体内尿酸过高，痛风严重时，除了服用止痛药减轻症状外，还可以用以下三种“止痛”方法缓解症状。
一.转移注意力
一般来说，痛风来的时候关节会痛得很厉害，所以患者应该试着把注意力放在其他事情上。比如看快乐的综艺节目，和家人朋友聊天等，疼痛会越来越强烈。
另外，每天保证饮水量毫升，多喝水时促进排尿，同时将体内多余的尿酸排出体外。但是，可以喝白开水或茶水，绝对不能喝酒。因为酒精会刺激尿酸上升，加重疼痛。海鲜类或其他富含嘌呤的食品也不能吃。
二.局部降温或抬高下肢
痛风发作时，关节处有灼热感，找一块湿冷的毛巾或冰袋，在疼痛的关节处放置30分钟左右，可以减轻疼痛和局部炎症。请注意不要用热毛巾或热水泡脚。因为温度上升的同时炎症反应会恶化。
另外，如果痛风发作时下肢有明显水肿感，抬起下肢可以减轻水肿问题。另外，睡觉时低头高脚的姿势，如脚下放枕头，减少每次下床站立的时间，也可以避免过度压迫下肢。
三.适量运动
如果病情不是很严重，可以保持适量的运动。例如，散步和太极拳等强度较低的运动，不能进行激烈的运动。因为剧烈运动会在体内产生一种叫作乳酸的物质。这种物质会影响肾小管的尿酸排泄功能，使血液中的尿酸值上升，另外，出汗过多会导致尿量和血液容量下降，加重疼痛。
总之痛风发作的时候，确实会影响患者的正常生活。此时，可以尝试用上述三种方法缓解疼痛。另外，提醒所有患者，平时注意饮食，不要吃海鲜。嘌呤类多，最后多补充蛋白质微量元素和维生素，可以提高身体免疫力。
综上所述，痛风发作时用什么方法能缓解病情，主要分为三个内容，首先是转移注意力，其次是局部降温抬高下肢，最后适量运动降低体内尿酸水平。
最后，如果遇到痛风发作，请注意不要乱用药物。药物副作用很大，尝试以上三种方法可能会缓解痛风的症状。但要避免这种病影响生活，最重要的是多喝水，少吃嘌呤含量高的食物。尿酸水平稳定的情况下不会痛风。