由于胎停对妇女的生理和心理都有影响，所以专家表示，最好在胎停后1年内再怀孕，因为在胎停后进行清宫手术，会对子宫内膜造成不同程度的损伤，这需要一定时间才能恢复。若子宫内膜尚未完全恢复，就难以维持受精卵的着床和发育，因而易造成流产。
一年不仅是为了让子宫恢复健康正常，更是为了让女性在此期间找出胎停原因，对症下药，调整身体，为再次怀孕健康做好铺垫。
胎停后有可能要清宫刮宫，对子宫造成很大的伤害，因此每次胎停对女性的身心伤害很大，恢复起来需要时间先不要急着备孕，以免造成日后怀孕困难。
先养身体找胎停原因，注意增加营养让身体尽快恢复，造成胎停的原因有很多，疾病，环境，辐射孕酮低剂等，结合自身症状配合医生看自己是什么原因导致了胎停。
发现胎停病因后，如果是自身原因积极治疗，是改善还是回避环境问题，将问题解决为健康宝宝出生创造好条件。为安全起见，夫妇在孕前都要进行常规的孕前健康检查。
胚胎停育对患者自身和家庭都造成了心理和心理上的打击，因此在这段时间内，患者除了进行生理上的修复，还要进行心理上的调整，患者不必过度自责、紧张，放松心情，保证充足的休息、睡眠，对下一次怀孕也会有很大的帮助。
平时，夫妻双方如果想要再次怀孕，也要注意做好准备工作。培养良好的生活习惯，戒烟戒酒，做好运动，远离对胎儿不利的外部环境，在再怀孕时要多注意女性的身体健康，远离不良环境，最后得偿所愿，生出健康的宝宝。
再怀孕不必紧张，不必有心理负担，试孕期间偶尔出现一次胎停育，这种情况在母亲中很常见。良好的心情，注意休息，不久就能再次怀孕了。
胎停育再孕，各位准妈妈除了要做好前面所说的注意事项外，还要学会在顺利怀孕后如何保胎，毕竟，养胎的过程才是最重要的，下面就为准妈妈们总结如下五点。
一、孕前保健：建议双方同时进行染色体检查，女方做血型鉴定，男方做生殖系统检查，对菌精进行彻底治疗；如黄体功能不全，则用药10周以上；避免接触有毒物质及放射线照射。
3个月后身体完全健康，再考虑怀孕。怀孕前要注意平衡饮食，从怀孕前3个月到怀孕3个月每天补充0.4毫克叶酸。
二、放松情绪：不管是自己还是身边的朋友都有过胎停育，不要为此过度担心。压力过大会导致机体内分泌失调，对胚胎、胎儿的健康发育也不利。
三、适当休息：调节过度劳累，会增加早产、流产、死胎和生长发育迟缓的机会。
四、按时产检：一般胎8周左右有胎心，8~12周可能出现胎停育现象，因此建议孕妇8周左右最好去做B超检查，以便尽早检查胎儿及胎盘发育情况。若有胎心出现，可放心。
五、注意传染病：有些传染病不仅会导致胎死腹中，而且胎儿即使活着，也会留下严重的后遗症，在传染病流行期间，尽量避免前往公共场所，以免传染。
如果身体已经恢复到可以怀孕的状态，再孕前3个月应注意以下事项：
一、喝温开水，或淡盐水，不可喝刺激性、过冷性饮料如：冰可乐、咖啡、冰红茶等。
二、不可泡温泉。温泉水中的矿物质含量过多，会影响备孕。
三、多休息，保持充沛的体力，调整心态，多听轻柔舒缓的音乐，夫妻生活不宜频繁。
四、多喝健康汤，玉米排汤，鲫鱼汤等。加强锻炼，比如散步，瑜伽等等，提高免疫力。
五、穿着舒适，温暖，透气的内衣，不要穿紧身裤，牛仔裤。
六、二次妊娠后的保胎措施应在上次流产之后实施。或者在医生的指导下使用保胎剂。
七、宝爸要多做陪伴，增进夫妻之间的感情才是宝宝健康最坚实的基础。