中风，又被称为脑卒中，脑梗是中风的一种，被称为“缺血性脑卒中”，其死亡率非常高。
根据调查发现我国中风人群越来越多，尤其是60岁后的人更容易增加脑中风风险，严重损害健康，希望大家积极调节。
63岁的周大爷，在家里和儿子发生争吵之后，突然感觉胸口憋闷，头部晕眩，眼前发黑，医院检查后发现是脑出血。
医生表示：这个年龄段的人如果情绪不稳定，很容易增加心脑血管疾病，风险严重的可能直接发生猝死，后果不堪设想。
好在抢救及时周大爷，挽回了生命，但是却失去自理能力，甚至无法表达自己的意愿，需要人贴身照顾，可以说降低整个家庭幸福指数。
脑中风前兆有哪些？建议早知晓！
一、头晕，特别突发眩晕；
二、头疼，与平常头疼不同，即头疼突然加重或间歇性头疼变为持续性剧烈头疼；
三、肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木；
四、突然一侧肢体无力或活动不灵活；
五、暂时的吐字不清或讲话不灵活；
六、突然出现原因不明的摔倒或晕倒；
七、精神改变，短暂的意识丧失，个性的突然改变和短暂判断或智力障碍；
八、出现嗜睡状态及整天的昏沉；
九、突然出现模糊或眼前一片的黑蒙；
十、还会出现失明时恶心、呕吐；
十一、某一肢体不自主抽动；
十二、鼻出血，特别是频繁的鼻出血。
哪些食物会“加速”血管堵塞呢？
血液浓度逐渐升高，更容易带来心血管疾病，也会增加脑梗和中风几率，尤其是以下这几类食物，希望你赶紧拉入黑名单，别拿自己健康开玩笑。
食物一：油炸、肥肉等高脂食物
油炸以及肥肉等食物，属于高脂类食物，摄入过多，很容易增加中风风险，严重损害心血管健康。
相关研究发现，与低脂肪饮食相比，食用高脂肪饮食的绝经后妇女患脑梗死的风险高出40%。
主要是脂肪摄入过多，进入体内之后会积存在血管内，导致甘油三酯不断升高，促进动脉粥样硬化形成，此时更容易引发脑出血等问题发生。
食物二：咸菜、腊肉等高盐食物
咸菜以及腊肉等食物属于高盐类食品，会导致盐分不自觉摄入过多，更容易增加血压升高几率。
相关研究显示，高达9.5%的心血管代谢死亡与食盐摄入过多有关系，此时更容易引发严重问题，也会带来相关并发症。
吃盐太多，还与21.4%的高血压性心脏病死亡，10.7%的卒中死亡密切相关。食盐中主要成分是钠，会诱发血压升高，引发高血压疾病，增加中风发病率。
食物三：蛋糕、面包、饼干等反式脂肪酸
奶油，蛋糕，面包，饼干等食物，含有反式脂肪酸，是一种“坏”脂肪酸，被称为“餐桌上的炸弹”。
反式脂肪酸会增加血管动脉粥样硬化，升高低密度脂蛋白胆固醇，降低高密度脂蛋白胆固醇含量，促使血管壁沉积更多斑块，增加血管堵塞几率。
反式脂肪酸存在于很多食物中，只是人们没有及时发现，比如黄油、人造奶油等，建议大家合理摄入，降低对身体损伤。
食物四：酒精类饮品
长期大量喝酒，更容易增加身体患病风险，也会导致血管健康受损，甚至会带来不可挽回后果，导致血管健康受到极大影响。
长期大量喝酒的人，更容易刺激到血压，让血压不断升高还会导致血糖不平稳，带来多种并发症。
希望大家一定要合理摄入酒精类饮品，如果迫不得已需要喝酒，也最好选择酒精度数低的酒，控制好摄入量，如果能够做到滴酒不沾，更有助于血管健康。
食物五：可乐、雪碧等高糖饮料
可乐、雪碧等高糖饮料，喝一瓶，就会让人摄入糖分超标，摄入糖分过多会刺激体内胰岛素水平升高，更容易促使血管紧张度增加，诱发高血压。
糖分摄入过高，体内无法消耗，就会转化为脂肪，诱发肥胖。肥胖本身就是多种慢性疾病，罪魁祸首也可能会增加中风几率，甚至会引发身体癌变。
哈佛大学的专家分析发现：若每天饮用含糖饮料1-2杯，将增加26%的2型糖尿病风险，增加35%非致命性心肌梗死或猝死风险，增加16%中风风险。
食物六：高胆固醇食物
血管斑块的胆固醇约30%来自食物，若饮食上摄入的胆固醇过多时，血管内皮受损的同时，易形成斑块，促进动脉硬化发生。
常见高胆固醇食物有咸鸭蛋黄、动物内脏等。高胆固醇食物会导致血管发生病变，更容易增加血管堵塞风险，严重损害健康，所以大家要合理控制高胆固醇类食物摄入。
尤其是一边喝酒一边吃动物内脏的人，更容易导致胆固醇摄入体内过多，严重损害健康。希望大家科学摄入营养，降低中风或脑梗积。
脑中风能痊愈吗？
脑中风分为出血性脑中风和缺血性脑中风，能否痊愈的影响因素较多，常见的有以下几种：
1、病变大小：出血或缺血的病变部位大小，直接影响脑中风能否痊愈以及后期的恢复状况。如出现大面积脑梗死或大量脑出血，预后相对较差；
2、病变部位：如脑干或小脑梗塞、出血，预后相对较差，因为此类关键部位的神经核团或传导束比较紧密，较小的出血或梗死会引起比较严重的临床症状；
3、基础疾病：如果患者基础疾病较多，如合并有高血压、糖尿病，心功能不全、肾功能不全、肝脏疾病等，会影响患者的痊愈；
4、患者年龄：如果患者发病年龄较大，可能影响患者的预后。毕竟年龄越大身体素质越差，疾病的预后能力效果不佳，更容易带来并发展；
5、发病时的治疗情况：如缺血性的脑梗死可以及时溶栓，脑出血能及时进行微创抽血治疗或外科手术治疗，对痊愈有积极作用；
6、后期康复活动：后期的康复后动和二级预防，对能否痊愈有一定影响。脑中风的发生与多方面因素有关系，所以康复的过程比较漫长。