如果排便时不会运用腹式呼吸，而是反复憋劲，使胸腔和腹腔的内压都猛然增高，就会对心脑血管疾病、出血性疾病或痔疮患者造成潜在危险，同时也慢慢减弱了肠道在排便反射中的主动收缩能力，导致或加重便秘，甚至脱肛。所以，应该在排便时学会和养成腹式呼吸的习惯，靠腹腔压力的自然而有节奏的变化，而不是靠憋劲，促使肠道蠕动而平缓排便。养成这种行为方式，无疑对健康是十分有益的。
本届香港电影节选择了彭浩翔的《人间-小团圆》作为开幕电影，这部接地气的温情之作赢得了许多掌声。在港片日益高大上的今天，尽管《西游》、《风暴》等大片能够狂揽票房，但香港电影仍然没有失去自己固有的味道，像《麦兜》中的草根精神，《天水围》中的家常温情、《激战》中的热血励志、《殭尸》中的复古怀旧无论港片有多么摩拳擦掌向好莱坞看齐，港味和情怀仍是港产片不可或缺的关键词。
抽象绘画实际上是很难复制的。