你喝水喝对了吗？
例都是喝水惹得祸
吕大爷今年70岁，有高血压病、冠心病，六年前年行心脏支架植入术，之后一直遵医嘱服药。最近吕大爷感冒了，爬两层楼就呼吸不畅，下肢还时常水肿。时值新冠肺炎期间，医院，自行买了感冒药吃，老伴说多喝水，感冒好的快，于是吕大爷每天除了正常三餐外，一有空就会喝很多水，每天至少要喝一暖瓶的水（ml）。结果吕大爷虽然感冒好了，但却觉得憋气严重了，稍微活动就喘不动气儿，腿肿的也越来越严重。一周后，吕大爷早饭喝过稀饭后，突然憋气加重、呼吸困难，老伴立即拨打“”医院。经过一系列检查，大夫判断吕大爷是心衰急性发作，经过抢救，吕大爷的症状很快减轻，几天后顺利出院。经过医生的细致讲解，吕大爷明白了，原来自己这次差点要了命就是喝水太多导致的。俗话说多喝水对身体好，但不是越多越好，也不是所有人都适用。概什么是“心衰”？
心力衰竭，简称心衰，是指由于心脏的收缩功能和（或）舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群，此种障碍症候群集中表现为肺淤血、腔静脉淤血。
因什么原因能导致心衰？
心力衰竭并不是一个独立的疾病，而是心脏疾病发展的终末阶段。几乎所有的心血管疾病最终都会导致心力衰竭的发生，心肌梗死、心肌病、血流动力学负荷过重、炎症等任何原因引起的心肌损伤，均可造成心肌结构和功能的变化，最后导致心室泵血和（或）充盈功能低下。症心衰都有哪些表现？
大多数左心衰患者是由于运动耐力下降出现呼吸困难或乏力而就医，这些症状可在休息或运动时出现。同一患者可能存在多种疾病。呼吸困难是左心衰最主要的症状，可表现为劳力性呼吸困难、端坐呼吸、阵发性夜间呼吸困难等多种形式。运动耐力下降、乏力为骨骼肌血供不足的表现。主要为慢性持续性淤血引起的各脏器功能改变，患者可出现腹胀、食欲不佳、腹部或腿部水肿，并以此为首要或唯一症状而就医。运动耐量下降是逐渐发生的，有时不一定会引起患者注意。舒张性心力衰竭是指在心室收缩功能正常的情况下（LVEF40%～50%），心室松弛性和顺应性减低使心室充盈量减少和充盈压升高，导致肺循环和体循环淤血。初期症状不明显，随着病情发展可出现运动耐力下降、气促、肺水肿。防得了心衰，应该如何喝水？
对于心功能不全的患者，除了遵医嘱吃药外，喝水也大有讲究。大量饮水就如同让疲惫的骡子负重前行。喝水越多，循环系统中的容量增加，心脏负担也就越重。所以说限制水的摄入，就至关重要。只有通过有限制的饮水和增加排尿量以及扩张血管，才能减轻心脏负担，让心脏得以充分休息。到底吃多少，喝多少才算合适呢这就要从入量和出量说起心衰病人根据病情，一般每天摄入量控制在～ml之间，包括每日饮水总量、进食的各类食物含水总量（可参照下表）及输液总量。一般指每天大、小便总量、呕吐物总量及引流量。1、将平时喝水的杯子标好刻度。不口渴不要饮水。2、如果嘴发干，可以尝试含一块冰，或嚼口香糖等方法缓解口干的症状。3、尽量避免进食汤、粥、果冻、酸奶、冰激凌等液体食物。4、可以通过每日测量体重来管理出入量。若体重在1-2天内突然增加，排除其他原因，应警惕急性心力衰竭的发生，并及时就医。每日清晨排便后，空腹状态穿同样的衣服和鞋子使用同一个体重计详细记录每日体重数（如备忘录，日历上）附
家常食物、水果含水量表
家常食物含水量表
家常水果含水量表
均衡的饮食结构，合理的睡眠时间适当的有氧运动，良好的生活方式轻松愉快的心情，泰然自若的心态领悟健康的真谛心随我动，快来加入我们吧~来源：医院