文
刘晓红
图
网络
朋友电话说“心脏难受，医院的路上”。落座后一问是持续的、胸部隐隐不适，注意力集中时较重，分散注意力后“就忘了”。再问原因，近几日，有同事心肌梗死猝死了，“还不到50岁呢”朋友摇摇头，一脸的悲切，然后抬起头问“心肌梗死有啥先兆？怎么能预防？”
心肌梗死有什么前兆？
急性心梗因为其突发性，致死性、致残性（心肌梗死后存活者多会遗留心功能不全，心功能不全会导致日常活动耐力降低也叫心源性致残）日益受到重视。人们总是希望找到急性心梗的前兆，以便能很好地预防急性心梗的发生。
有些急性心梗的前兆较为明显，表现为在心肌梗死之前数天里出现胸憋胸痛，呈阵发性，多由劳累诱发，持续几分钟，休息或含服硝酸甘油可以缓解。
或是已经诊断冠心病的患者诱发心绞痛的活动耐量降低，比如之前是上三层楼有胸憋不适症状，现在是上二楼就有症状。
还有的是平时是劳累后出现症状，现在静息状态下也出现症状；再有就有以前出现症状休息几分钟含服硝酸甘油几分钟即可缓解，现在缓解所需时间延长了。
这些都是心肌梗死的前兆，一旦出现上述情况要紧急就诊，以免造成恶果。
但有相当数量的急性心梗没有明确的前兆，首次胸痛就是急性心肌梗死。“那怎么办？”朋友焦急地问。
我们的口号就是“医院！”
怎样预防心肌梗死？
“控制危险因素”。
要对自己的血压、血糖、血脂做到心中有数，对于家族中亲属＜50岁就患有冠心病的肥胖的人群更是要注意定期进行监测。高血压、糖尿病、高脂血症都有一定的遗传倾向，一旦发现血压、血糖、血脂升高一定要进一步改善生活方式，必要时药物治疗，并力争把上述指标控制在合理范围内。
一旦需要服药就要坚持，不要因过于担心药物的不良反应而间断服药。要戒烟，尽量不喝酒，控制体重，不过度劳累，不暴饮暴食，不熬夜，适当运动，心情平和。
其实我们的老祖宗所说的养生法到现在依然适用，《*帝内经》中素问上第一章上古天真论中：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
看看，这就是人生智慧，就是预防冠心病、急性心肌梗死的方法。
现在有些人的状态古人也描述了：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”朋友听完默默地点了点头。
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