了凡心疗愈
意识疗法
成为自己疗愈师
《了凡心疗愈》意识疗法的简介为什么心理咨询没有效果？如果这个认知不改变，任何方法都无效！！我们知道现在是一个信息泛滥的时代，各种各样的电子设备，让我们生活充斥着各种各样的信息。如果信息不加以甄别跟践行，它不会形成你的知识。这很好理解，比如我们一直在学英语语法，但是我们始终没有将它运用到实践当中去，那么他就不会成为你的一项技能。同样的一个自我心理疗愈的理论体系，如果你没有将它运用践行，也不会给你带来质的变化。所以学以致用是关键，它能够让信息转化为你的知识和你的技能。自我心理疗愈关键就是要去践行，因为只有做到才是得到，否则它只是停留在头脑里面的鸡汤。其实大部分来访者，他都一直在抱着之前的心态，在寻找头痛医头脚疼医脚的方法，或者找一个世外高人拯救自己于水火。《意识疗法：做自己的心理疗愈师》第50章当你这样去理解意识疗法的时候，你永远不会达成觉知，觉知只会发生在行动当中。他是通过不断的练习跟践行，新建成一种新的思维模式跟大脑回路取代旧有的思维模式的一个过程。这个过程没有任何人可以帮助到你，所谓自助者天助之。《意识疗法：做自己的心理疗愈师》第50章意识疗法里面所有的方法都类似于生活禅的一些方便法门，也就是最简单的方法，这些方法好比是儒家里面提倡的修身齐家一样，只有这样你才能治国平天下。在东汉年间有一个叫陈蕃的读书人，他每天想的是如何建立一番不世的功勋。他的叔父前来探望他，见到他房间里面乱糟糟的，于是就斥责他，他却不以为然的说道:大丈夫当运筹帷幄决胜千里，哪能做这些女人做的勾当。叔父叹息道:你一屋不扫何以扫天下？《意识疗法：做自己的心理疗愈师》第50章在抑郁症焦虑症等等心境障碍下的我们头脑如轮转动，一刻也不能停下来，一直想着如何做一番大事业。走马观花，浅尝辄止。从而导致人浮于事，从来不会安安心心静下心来做好一件事情，那么你所谓的宏图大业只不过是海市蜃楼罢了。《意识疗法：做自己的心理疗愈师》第50章禅宗里面讲究顿悟成佛。但毕竟人的悟性是有限的，当年道元东渡来到中土，在码头靠岸的时候见到一位禅师正在买香菇。道元大惑不解，问道:作为一个禅修之人，为何不参禅打坐，不阅读禅宗经典却要在这里想着做斋菜？禅师笑道:看来你对禅宗的修行方法还不算了解，实际上，专心专意的做好每一道菜，正是禅修的奥义啊。《意识疗法：做自己的心理疗愈师》第50章有天妇罗之神称号早乙女哲哉，56年他只做一种菜那就是天妇罗，用他自己的话来说:现代人做事的时候都是求大，求多少求全，而我却只专注于一个点，我将意识集中在这一个点上，我让这个点变得立体，让这个点变得有深度，那么任何一个人都不能够超越我这个点！看破头脑虚妄，践行知行合一并通过情绪深入我们的潜意识，在潜意识层面的思维模式跟限制性信念引导进我们的意识。突破并超越内在各种限制性信念，你需要变得觉知，你必须通过系统的心理体系来达成觉知，你才可以超越你的内在标准，回到当下，获得终极安全感，内观自己，活出自我。应对抑郁症焦虑症恐惧症等等心理问题的袭扰，成为自己的心理疗愈师。敬请了凡心疗愈
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