“医生，这几天啤酒哈的有点多，脚又不大得劲，你给我查查尿酸吧,是不是又要痛风了？！”
“自己知道有痛风史，还频繁的、大量的饮酒?”
“这不没办法吗，朋友来了要接待，丈人过大寿要……”
“痛风这种病可不能小视，不但犯病时痛苦，而且长期服药还容易引起肝脏损伤。”
“那赶快查查吧，这次我好好调理调理。”
类似的对话医院健康管理中心是非常常见的。提起“三高”，大家可能都不陌生，然而，就在人们忙于和“三高”作斗争时，另一种威胁健康的代谢综合征——高尿酸血症，正悄然袭来，像一道坚实的屏障，堵住了现代人通往健康的道路。
尿酸超标会引发多种疾病
尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平，男性高于umol/L，女性高于umol/L。
血液中尿酸超标，就会在多器官组织中沉积，引发疾病：
沉积在肾脏：痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。
沉积在尿路：引起尿路结石。
加重心血管疾病：研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%，高尿酸血症所带来的冠心病死亡风险甚至可以增加50%以上。
加重糖尿病等代谢病：高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。
高尿酸血症者越来越年轻化
在体检中，医生发现高尿酸血症已经不是40-50岁人群的常见问题，而是越来越多的出现在年轻人身上。是什么原因引起这些年轻人血尿酸高呢？不规律生活、超重、饮酒、吸烟、精神压力大、熬夜劳累等与年轻人患高尿酸血症有很大关系。
高尿酸血症不一定会痛风
一般只有当尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害，患者才出现痛风。临床上将高尿酸血症分为有症状的高尿酸血症和无症状的高尿酸血症。有症状的高尿酸血症：尿酸水平检测超过正常值，并且高尿酸血症对患者器官产生了一定损害，其中最常见的就是人们熟悉的痛风。无症状的高尿酸血症：患者的尿酸水平也超过正常值，但没有尿酸盐沉积在关节或软组织里，因此没有痛风关节炎、痛风石、尿酸结石等表现。
事实上，超过80%的高尿酸血症患者没有临床表现。相对来说，无症状的高尿酸血症更危险，就像是“沉默杀手”，许多患者直到体检采血报告出来后，才发现自己血液中的尿酸值超标了。养成健康生活方式控制嘌呤摄入量
那么普通人应该如何在日常生活中预防高尿酸血症？第一，养成良好的健康方式，适量运动，控制体重，尽可能戒烟，少喝酒。已确诊的高尿酸血症患者，由于其嘌呤代谢紊乱，应避免吃海鲜、动物内脏、浓肉汁汤等高嘌呤食物；切忌“啤酒或白酒+海鲜”的搭配。对于一般非内脏的肉类、豆类、菇类等“次危险类”食物，可以适量摄入。第二，每天多饮水。患者在服药期间需要增加饮水量，每天应饮用ml以上的纯水。第三，慎用可能引起尿酸升高的药物。
医院健康管理中心专家建议：
重视健康体检，对于无症状高尿酸血症者非常重要，采血查血尿酸值即可判断是否超标，及早发现，早防早治。
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