心脏长在左边，所以呢!一定不能朝左侧着睡，不然就会压到心脏。朝右睡的姿势才是最好的。
对于这种说法
我们到底该不该认同呢?
大部分人睡觉时都是不老实的，平均每晚要换睡姿20次(只是你自己不知道)，那就难免有翻身翻到向左侧卧的时候了。
但是自己从来没有把心脏“压坏”过，那这到底是怎么回事呢?
向左睡不会压迫心脏
其实睡觉的姿势对于正常人来说，是没有那么多的说法的。习惯哪种睡觉姿势就用哪种睡觉姿势。
但是我们如果从解剖结构上来说，心脏、肺还有旁边的各种内脏器官，都是被肋骨牢牢地包围、支撑并保护起来的。向左侧卧，并不会把右侧的身体重量直接压到心脏上。
而且当我们向左躺着的时候，在心脏上方的是我们的右肺，是个体积大但重量小的器官，更不足以对心脏产生什么压迫。
为什么就没人提出「向右睡对心脏不好」呢?
说到这里，有人会说，向左睡会压迫心脏这个说法是没有道理的。但是，没有世事没有绝对，我们不能一个观点就否认了所有。
有一类人，要避免向左睡
我们上面说，对于正常人来说，怎么睡都无所谓的。但是对于一些特殊人群，避免向左睡是有一点道理的。
比如，心功能不全的病人，也就是我们常说的「心衰」患者。
他们的血流动力学比较不稳定，只要对心脏增加一点点负荷压力，就都可能诱发急性心功能不全。
而向左侧卧的时候，左心室相对处于低垂位置，由于重力原因，回心血量会增加，就可能导致心脏前负荷增加，导致急性左心功能不全发作，出现憋气、大汗、强迫坐位呼吸等情况。所以呢，有心衰的患者在睡觉的时候还是需要注意的。
这种情况只是理论上说得通。
事实上，很多心功能不全患者即使整夜都向左侧卧着睡，也没有发生急性左心衰。这说明，左侧卧位可能只是诱发急性心功能不全发作的原因之一。
虽然说，有的心衰患者整夜向左侧睡，都没有事情。但是我们应该明白，心衰患者是十分脆弱。经不起任何的折腾。
所以，我们为了保险起见，应该避免向左侧睡的习惯，给心脏一个更好的运作空间。当然了，这个是心衰患者需要格外注意的！、
向左睡有向左睡的好处
对于绝大多数人，平躺才是我们推荐的最佳睡姿，而不是向右睡。
平躺对于缓解脊柱压力、放松腰背部肌肉，都有很好的帮助。
如果你容易反酸……
有研究表明，向左睡可能可以减少胃酸反流的发生，这可能跟胃与食管的解剖位置有关。
不过研究还提到，侧着睡不论是向左还是向右侧，反流的发生率差不多。如果胃食管反流比较重，还是老老实实吃药、合理饮食吧，这可比向左睡来得有用得多。
最后再说回到开头，其实大部分人睡觉都没多老实。所以，只要不是用太别扭太诡异的姿势睡就行。怎么舒服，怎么睡！
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