健康从ldquo心rdquo开始 - 心功能不全 - Powered by Discuz!NT Archiver

TUhjnbcbe - 2021/8/10 6:55:00

在临床工作中常常被患者及患者家属问：“有心脏病在饮食上需要注意什么？”

回答往往很简单：“低盐、低脂、低糖”。过于笼统，没有可操作性。

今天介绍一种最益于心脏健康的饮食——地中海饮食。

营养学家发现生活在欧洲地中海沿岸的意大利、西班牙、希腊、摩洛哥等国居民心脏病发病率很低，普遍寿命长，且很少患有糖尿病、高胆固醇等现代病，经过大量调查分析谜底逐渐被揭开，发现这与该地区的饮食结构有关。随后地中海饮食逐渐被