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现在生活节奏加快了，创业、工作、带娃...天天跟打仗一样，人在黑夜中静幽幽的躺着，脑电波却依然徘徊在白天的场景。
人啊，不断的在熬夜，失眠；失眠，熬夜之间挣扎，身体每况愈下，每每听到xx猝死了，都是内心一阵紧张，但晚上依旧睡不着…
根据中国睡眠协会最新的睡眠调查结果，中国成年人的失眠发生率高达38.2%。每5个人里就有2个经常失眠的，远远高于发达国家，有3亿人患有严重的睡眠障碍，睡不着、早醒、睡眠时间短、多梦等等，咱们中国人活的压力大啊！
被剥夺了睡眠的权利啊，经医学研究发现，失眠会让身体机能发生变化。
经常失眠的危害
记忆力退化，你总是想不起一个熟人的名字。
白头发多了，哎！二三十岁的年龄，五六十岁的白发。
黑眼圈，大眼袋，眼纹增多。
皮肤松弛、粗糙，脸上很快变得暗*无光。
焦虑痛苦，精神脆弱，失眠会摧毁一个人的精神支撑系统，呈现精神紊乱，情绪低落的症状。
免疫力降低，身体抗病能力弱，感冒咳嗽算是轻的，肥胖、三高、呼吸道的毛病开始多了起来。
年轻人尚且如此，老年人就更难了，50岁以上的人睡眠时间和质量呈现快速递减趋势。
大部分老人晚上要醒六七次，只能眼睁睁熬过漆黑的时间，失眠对老人的身体机能造成严重危害。
医院的失眠和精神科室，天天都是人满为患，医生也没有什么好办法，安眠片是最有效的治疗手段。
但是安眠药有成瘾性，一旦吃了就停不下来了，对神经系统有损伤，让人情绪低落、烦躁，安眠药吃多了有可能让呼吸停止，随时有猝死的风险。
建议遇到压力和心事了多找家人、朋友开解一下，睡前适时适量运动，跑步、打球都行，全身累成狗，入睡会容易些。
而对于那些长期深受失眠困扰的人群，今天给大家推荐全球最火热的助眠保健品：褪黑素
褪黑素和睡眠的秘密
提到褪黑素，很多人并不陌生，它是人体自然分泌的一种激素，主要起到调节睡眠的作用，3~5岁的幼儿分泌的褪黑素最多了，然后随着年龄的增大而逐渐下降。
30岁以后，褪黑素分泌量快速下降，导致睡眠紊乱和功能失调，50岁以后到了极低的水平，这是中老年人普遍睡眠质量低的原因。
通过对血管内褪黑素含量进行即时补充，成功提升人体睡眠质量，是褪黑素的主要功能。
产品不通过胃肠道消化，而是在舌下溶解，有效成分直接进入毛细血管，减轻了胃肠道的负担，在不增加褪黑素服用量的情况下，睡眠效果提升了3倍。
它能在唾液中溶解，直接通过舌下的毛细血管进入体内，眠效果更快，安全健康，没有*副作用。
褪黑素vs安眠药
跟安眠药相比，褪黑素是通过提高血管内褪黑素含量的方法，让人体自然进入睡眠状态。
对人体器官没有任何*副作用，也没有任何的成瘾性，长期失眠的人可以天天吃，他不是安眠药，它是调节睡眠，慢慢提高睡眠质量，偶尔失眠的人，也可以随时多服用几片含在嘴里，应对突发性失眠的痛苦。
适用人群
学习考试压力大；
出差旅行，调节时差；
创业、工作压力大，熬夜加班多；
老人提高睡眠质量，调节生物钟；
入睡困难导致的睡眠压力等。
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