世界上决策最果断的是头发，它说要离开，就不可能被挽留。
枕头上、沙发底、梳子上、下水道……到处都是头发，唯独头顶是一片荒漠。
这届年轻人，为什么那么容易脱发？
先分清是真脱还是假脱
办公室有两类人，一类是每天掉20根头发的同事，一类是每天掉根头发的同事，他们都有同样的烦恼——该不会是脱发了吧？
首先要恭喜掉20根头发的同事，你这属于生理性掉发，是正常的！
每个人平均每天会掉落50-根头发，这种由于头发达到正常生长周期中的休止期而脱落的现象，称为生理性脱发，一旦超过根，就很可能是病理性脱发了。
图源：网络
有两种很好的方法可以帮助你评估评估掉发程度。
拉发实验
5天不洗头，用拇指和食指轻轻拉起大概有五六十根的一束头发，如果能拔下6根以上，就表明有活动性脱发，有很大的脱发“潜力”。
定期拍照法
每个月分别从左、右、前、后、头顶角度拍一张照片，连续观察6个月，如果发现头发越来越少，头皮越来越明显，医院吧！
脱发原因千万种
这头发怎么说脱就脱了呢？
其实，脱发的原因是有很多种的，最常见的就是雄激素性脱发，也叫作脂溢性脱发。
由于前额和头顶毛囊的5α-还原酶活性较高，所以雄激素性脱发一般开始于前额或头顶，随着毛囊萎缩和变脆弱，脱发面积逐渐扩大，“植被”被荒漠掩盖。
而且，雄激素性脱发并不是男性专属，女性也会有的，只是发病率没有男性高而已。
除了雄激素性脱发，斑秃性脱发也较为常见，跟遗传、环境（如细菌、病*等感染）、内分泌、精神因素等有关，通常表现为突然出现的，边界清楚的圆形或椭圆形状区域脱发。
这还没完，如果是有其他疾病，或心理压力很大，也会引起神经性脱发、营养性脱发、化学性脱发、产后脱发……
世界上脱发的方法千千万，实际无效却很多人确信有效的防脱方法，也是数不清啊！
坑不少，跳的人也很多
你可曾听过防脱治脱洗发水、用生姜抹头皮、多吃黑芝麻这些拯救头发的方法？
然而，事实是很残酷的。
1、不建议用生姜抹头皮
很多人都试过用生姜抹头皮来防脱治脱，但真正能见效的又有多少人呢？你可以去问问，答案估计都是NO！
生姜中有一种名叫“6-姜酚”物质，非但不能促进毛发生长，反而会起到抑制作用。
由于目前缺少生姜在防脱治脱方面疗效和副作用的信息，因此不建议大家使用。
2、不要寄望于洗发水
作为洗护用品，洗发水主要起到的是清洁、去油、去屑作用，不能看作是有疗效的药品。
而且洗头时，洗发水在头皮的停留时间很短，营养成分不能被毛囊完全吸收，只靠洗发水的确很难保住发际线，倒不如洗头的时候力量轻柔一些，避免扯下更多的头发。
3、黑芝麻作用微乎其微
黑芝麻那么黑，以形补形，应该可以拯救头发吧？
想得美！
上面提到过，脂溢性脱发是主要的脱发类型，是内分泌失调造成的，而黑芝麻是一种油料种子作物，含油脂量极多。
本来头发的油脂分泌已经够多了，促进了真菌繁殖，引起毛囊损伤，现在又吃那么多黑芝麻，反而会加重油脂分泌，脱上加脱，还可能会变胖哦。
实际上，保护头发真不难，首先是保证充足的睡眠，保持良好心态，长期紧张、焦虑是会加速头发掉落的。
其次是洗头时尽量将水温控制在40℃，既能起到带走污物的作用，又不会损伤毛囊和发质。
情况严重的，可以在医生的指导下用药，如非那雄胺、螺内酯、米诺地尔等，切记不能擅自使用！
资金充足也能考虑植发，但植发后同样要做好防脱措施，不然还是会脱的！
最后，还有一个秘密武器——脱发基因检测。
人体里有专门针对头发的调控基因，对其进行检测后，可以知道自己的脱发风险是高还是低，起到一个警示作用，并能及时作出防治措施，能救一根是一根！
兄弟姐妹，都学会了吗？
生活不易，头发不能自暴自弃，不要再让脱发自救，成为一部心酸血泪史了！
参考资料：
[1]中国医师协会美容与整形医师分会毛发整形美容专业委员会.《中国人雄激素性脱发诊疗指南年版》
[2]于笑乾,马宇晨,丁文玉,胡艺琼,贾焱,何聪芬.非生理性脱发种类及其发生机理研究进展,日用化学工业,,51(11):
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