?１、日常按这些穴位：气血充足平衡阴阳百病不扰！
?２、生什么病忌什么口！最全忌口清单来了~
?３、每天揉一次大腿内侧，两周后你或年轻10岁！
?４、“采阳养生法”：请从中年开始就要做起…
喜欢养生的朋友记得在下方中点个~心经，与小肠经相表里
心经在手臂内侧，线路不长，也只有九个穴位，但是它容易拥堵的地方却不少上面蓝色线路可见心和小肠有关联，心属火，有活力；小肠也叫“赤肠”，也有活力，正应了那句老话“做人要做热心肠的人”。可是，心经既然易堵，心肠要么过“热”，要么“热”不起来，怎么办呢？还是要疏通经络，你猜猜心经哪里易堵呢？上臂少海腕关节1、上臂：抬起你的手臂，看看整个上臂内侧是不是有悬垂肌肉？这就是很多女性朋友痛恨的“蝴蝶袖”。很多中老年人的上臂下方这块肉非常松弛、柔软，甚至可以甩来甩去......蝴蝶袖小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经的位置就会有松松垮垮的赘肉。为什么这个位置会出现赘肉呢?在中医看来，心和小肠相表里，小肠功能的减弱就是心脏给小肠供血不足了，同时心脏功能也出现了问题，虚弱了!那怎么解决呢?很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指捏手臂内层。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，连着揉下来，一直揉到小臂。每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外，肩膀上的问题、颈椎病等都会相应的得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经!提醒：初捏的时候，会很疼，要坚持住，每天两次，每次五分钟。大概一个星期后就没那么痛了。不过要想去掉蝴蝶袖就很慢了，是几个月的功夫。2、少海穴：掌心向上，微屈肘关节，少海穴在肘关节内侧的横纹头。▼
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