在日常生活中，患了心脑血管疾病之后，原来一口气能爬7楼，现在也只能上3楼了，而且还感觉特别的累，需要长时间的休息，他还会感觉有种呼吸困难的样子。其实，这很有可能是因为我们身体中肺动脉高压所导致的，患上这种疾病之后，还有一种非常典型的症状，就是很可能会因为缺氧而导致嘴唇变成蓝紫色。我们都知道，一旦嘴唇变成蓝紫色，那么就非常危险了，很容易危险及到我们的生命安全。
日常生活中能够导致引起肺动脉高压的疾病非常多，包括先天性心脏病、心肌病、肺栓塞等都会导致我们患上这种疾病。这种疾病在人群里面，发病率最高的是女性朋友，而且发病人群大部分都是在36岁左右，有心功能不全的人。当她们患上这些疾病，就会在日常生活中出现没有原因的嘴唇蓝紫、呼吸困难，对生活的影响特别大。所以，当我们出现以上这种情形的时候，医院检查一下我们的肺动脉高压，帮助自己排除患上这种疾病的可能之后再去有针对性的诊治。
肺动脉高压这种疾病是一种慢性致死性的疾病，如果我们平时发现不及时，没有及时的进行治疗。久而久之，它很容易倒就能出现心衰的情况，甚至会导致我们直接死亡。我们平时在体检的时候可以检查一下心电图、心超和胸片这几种检查，都能够发现我们身体中肺部的高血压是不是有问题，如果检查有异常的情况，再加上在日常生活中会出现昏厥、胸痛、呼吸困难、咯血等情况，基本上就可以确诊了。但是，我们还医院进行最后的评估确诊，再有针对性的进行整治。患了这种疾病之后，治疗手段主要是药物为主。但是，这种疾病的治疗费用是非常昂贵的，所以，患了这种疾病之后，不但会加重我们身体的负担，还会加重我们家庭的负担。
在日常生活中，我们之所以患上一些疾病，除了先天性的遗传因素之外。很大一部分原因就是在后天的时候，我们不注意自己的生活习惯和饮食习惯，日积月累所导致的。所以，我们平时一定要养成一个良好的生活习惯，平时睡眠要规律，保证自己有充足的睡眠。也要坚持去锻炼身体，这样才能够提高我们人体免疫力，使某些疾病没有机会找上我们。除此之外，我们饮食上也一定要注意，不要暴饮暴食，尤其是早餐要吃，平时该吃饭的时候要及时的去吃饭，要养成定时定点吃饭的好习惯。最重要的是，在日常生活中不要偏食，一定要学会营养均衡的去吃一些食物，这样才能够满足我们身体中所缺乏的营养物质，让我们身体更加健康。
总而言之，在日常生活中，我们一定要养成一个良好的饮食习惯和生活习惯，将这些疾病扼杀在摇篮里。如果患上某些心脏病、肺栓塞等疾病，也一定要及时的配合医生去治疗。在日常生活中，也注意通过一些饮食帮助自己调理身体，以免使自己的身体诱发更为严重的疾病，比如肺动脉高压，危及到自己的生命安全。
高血压是常见的慢性病，它可能在早期并不会出现任何病症，但血压长期得不到控制，中风、肾病等并发症就会有机会“冒头”，因此，高血压也是一个令人棘手的疾病，我们要保持正常或接近正常的血压水平才能有一个好的身体。
高血压怎么降血压？送你6个天然降血压的好方法
1、减肥
超重会导致高血压，减肥也让心脏更健康，负担更低。减肥可以使血管收缩和扩张，让心脏左心室能够有效地泵血。每天坚持慢跑或者骑自行车，如果自己不能坚持的话，可以尝试去健身馆锻炼，和朋友一起锻炼或者使用健康APP和手环等。
2、戒烟和戒酒
因为抽烟喝酒都不会对健康有任何益处，更重要的是，吸烟被列为几乎所有疾病的致病因素。另一方面，酒精与血压升高有直接联系。为了自己的健康，戒烟戒酒一定要纳入日程，如果做到这一点很困难的话，请让家人和朋友多多监督，从而到达自己的目标。
3、减少摄入咖啡因
如果每天都少不了一杯茶或咖啡，那这部人就很有必要去定期检查一下自己的健康状况。此外，咖啡因会导致血压短期飙升。喝点其他的健康饮料，比如柠檬水和蜂蜜水都是非常好的选择。
4、在饮食中加入浆果
浆果中含有多酚，这是一种有益于心脏健康的天然植物化合物。浆果可以帮助控制血压，并降低患心脏病的风险，草莓，蓝莓都是既美味又有益于控制血压的浆果。
5、多吃含镁丰富的食物
镁是一种有助于放松血管的矿物质。饮食必须包括新鲜蔬菜，豆类，鸡肉和全谷物，以维持镁水平和健康的血压水平。
6、减少钠的摄入量
如果想要健康的血压水平，加工和包装的食物最少好吃。这是因为加工食品中添加了防腐剂和盐以延长其保质期。此外，尽量吃少盐的食物，因为摄入盐量高与高血压和中风的风险有关。
改变不良的生活方式可以帮助我们控制血压，通过身体运动加上健康的饮食可以实现健康的血压。还要注意，如果一个人经常承受压力或紧张，可能也会出现血压问题，所以要学会放松，减轻压力。
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