大小新闻客户端17日讯（YMG全媒体记者全百惠主持人*钰峰摄制李伟嘉通讯员李成修吴佳檑摄影报道）5月17日是世界高血压日，今年的主题是“准确测量，有效控制，健康长寿。”高血压在近些年的发病率越来越高，也越来越年轻化，面对这一并不陌生的疾病，医院心内科，请高血压专家、副主任医师董梅教大家如何科学“抗压”。
年轻小伙吃出高血压
“董医生，最近我经常感到头晕、胸闷，心脏还特别不舒服，尤其是活动后更明显，我不会是得了高血压病了吧？”昨日，医院高血压专科门诊，27岁的刘先生向董梅咨询。刘先生做销售工作，应酬特别多，天天出去吃喝，一米八多的个子已经有多斤了。
经过检查，刘先生确诊了高血压并伴有心脏扩大，心功能不全，目前正在积极干预治疗。董梅告诉记者，刘先生这种情况明显是因为不良的生活方式导致的高血压，平时日常生活饮食高盐高脂又缺乏运动、加班熬夜、体重管理不佳等。长期高血压控制不佳，心脏的负担越来越重，从而出现心功能不全的症状。这种情况下，高血压患者只要积极改善生活方式，遵从医嘱服用降压药物，血压达标，扩大的心脏就有可能回缩，甚至恢复到正常。
年轻人成高血压门诊的“老客”
“医院新开设了高血压专科门诊，从接诊情况来看，高血压门诊的患者中年轻人居多，年轻化的趋势越来越明显。”董梅说，由于原发性高血压发病原因错综复杂，除了遗传因素，与吸烟饮酒，高盐饮食、肥胖、缺乏运动、情绪压抑、心理压力过大等因素都有密切关系，这也是近年来年轻高血压患者越来越多的原因。
年轻人到底应该如何远离高血压呢？年轻人普遍工作压力大、经常熬夜、抽烟喝酒、点外卖成为常态，这些不良生活习惯正是高血压的高危因素。董梅的建议是做好“限盐减重多运动，戒烟限酒心态平”六部曲，科学有效地“减压”、“抗压”。
血压正常就能停药？错
“在临床中，经常有患者血压稍微正常就立马停药，这是不对的。”董梅告诉记者，积极长期地规律性服用药物治疗才是控制血压、预防并发症的最可靠方法，千万不能因为谣言耽误治疗。董梅同时提醒大家，如果查出患有高血压，即使没有症状也要干预治疗，如果到出现严重的临床表现才引起重视，这时一般已造成心脑血管严重损害，因此，一旦发现血压升高，无论有无症状，都要积极平稳降压。
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